Leistungen
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Yoga
Yoga ist eine alte indische Philosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es hilft, den Körper mit Asanas (Körperübungen) zu stärken und zu dehnen, den Geist mit Pranayama (Atemübungen) zu beruhigen und die Seele mit Meditation zu nähren. Mit regelmäßigem Yoga kannst du Stress abbauen, deine Flexibilität und Beweglichkeit verbessern. Du kannst deine Seele und deinen Körper miteinander verbinden. Du fühlst wieder deinen Körper. Mit der Zeit können die Haltungen und der Atem ineinander überfließen, dadurch entsteht eine Art Meditation. Yoga ist für alle da. Jeder kann Yoga üben. Meine Onlineyogakurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Nimm an einem Yogakurs teil und lasse dich sich von der Welt des Yoga verzaubern.
Shiatsu
Shiatsu-Wellness-Massage ist die ideale Wahl, wenn du dich nach Tiefenentspannung und Loslassen können auf seelisch-körperlicher Ebene sehnst. Es ist eine aus Japan stammende Heilmethode und bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck". Bei dieser Massagetechnik wird mit Hilfe von Fingern, Handballen, Ellenbogen, Knie und Fußballen sanfter Druck auf Energiepunkte (Akupunkturpunkte) und Energiebahnen (Meridiane) ausgeübt, um die Lebensenergie = Qi auszubalancieren und wieder zum Fließen zu bringen. Die Massage hilft, Verspannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper anzuregen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Ob du dich von Stress und Anspannung erholen möchtest oder deinen Körper nach einem anstrengenden Training entspannen willst - Shiatsu ist die perfekte Wahl. Probiere es aus und genieße die wohltuenden Effekte der Shiatsu-Massage! Shiatsu wird am bekleideten Körper praktiziert.
Reiki und Reiki-Einweihungen
Reiki (Rei = Geist/Seele und ki = Lebensenergie) ist eine sanfte, aber wirksame Form des Handauflegens, die auf der Idee basiert, dass der Praktizierende die universelle Lebensenergie (auch als Qi oder Prana bezeichnet) durch die Hände fließen lässt, um die Selbstheilungskräfte des Menschen zu aktivieren und Stress zu lindern.
Die Technik wurde von dem japanischen Mönch Dr. Mikao Usui entwickelt und ist eine Form der Energiearbeit, die auf der Vorstellung von Energiezentren im Körper (Chakren) und Energieleitbahnen (Meridiane) beruht.
Die Sitzungen finden in der Regel im Liegen oder Sitzen statt, wobei der Klient vollständig angezogen bleibt. Der Praktizierende legt die Hände auf oder in der Nähe des Klienten und überträgt die universelle/göttliche Energie. Sie findet den Weg an die Stelle, wo sie gebraucht wird und kann so die Selbstheilungskräfte unterstützen. Das Gleichgewicht im Energiesystem des Klienten kann wieder hergestellt werden. Es wird nie die eigene Energie weitergegeben.
Es eignet sich auch als Ergänzung zu anderen medizinischen Behandlungen und kann dazu beitragen, die Genesung zu unterstützen. Probiere es aus und spüre selbst die Wirkungen von Reiki!
Auch du kannst Reiki ganz einfach erlernen, in dem du eine Einweihung bei mir buchst. Es eignet sich hervorragend um in die feinstoffliche Energiearbeit einzusteigen. Es gibt drei Reiki-Grade und die Reiki-Lehrereinweihung. Wenn du Interesse hast, sprich mich bitte an und ich gebe dir nähere Informationen.
Feinstoffliche Heilarbeit
In meiner Ausbildung in feinstofflicher Heilarbeit habe ich einige Methoden gelernt, die bei Ungleichgewichten in Körper/Seele/Geist zum Einsatz kommen können. Ich wähle die Methode aus, die in diesem Moment am besten zu dir und deinem Befinden passt.
In einem Erstgespräch besprechen wir deine Problematik und ich schlage dir Lösungen und Methoden aus meinem Erfahrungsschatz vor.
Phonophorese
Phonophorese/ Tonpunktur mit Stimmgabeln
Alles Leben basiert auf Schwingung. Auch die moderne Quantenphysik hat inzwischen bestätigt, dass unser Körper und alles um uns herum schwingt.
Mit Hilfe von Stimmgabeln kannst du wieder in eine gute Harmonie kommen. Sie werden auf die jeweilige Körperzone (z.B. Akupunkturpunkte, Chakra, Organe,Wirbelkörper) aufgesetzt und damit kann die entsprechende Frequenz direkt übertragen werden. Es gibt verschiedene Hertz-Frequenzen bei den Stimmgabeln. Die Schwingungen sind sehr sanft, jedoch unglaublich wirkungsvoll. Phonophorese wirkt sehr entspannen und beruhigend auf alle Menschen, auch auf Kinder.
Kinesologisches Coaching
Kinesiologische Coaching ist eine wirksame Behandlungsmethode, die darauf abzielt, das Wohlbefinden des Klienten auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu verbessern. Es wird ein Muskeltest (z. B. Armmuskeltest) als Biofeedback-Mechanismus genutzt, um im Körper vorhandene Blockaden, Stress verursachende Glaubenssätze und Disharmonien aufzuspüren und dann mit speziellen Techniken zu lösen. Diese Methode kann für alle Lebensbereiche angewendet werden, z. B. Partnerschaft, Beruf, Gesundheit, Fülle usw. Wenn sich immer wieder die gleichen Problematiken im Leben wiederholen, ist dies eine effektive Methode um tiefer zu schauen und zu erkennen, wo die Ursachen liegen.
Yogaretreat im Kloster
Erhole dich bei einem Yoga-Retreat im Kloster und tanke neue Energie. Die Auszeit bietet dir die Möglichkeit, in einer friedlichen und inspirierenden Umgebung zu entspannen und sich voll und ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
Als erfahrene Yoga-Lehrerin führe ich dich durch die tägliche Yogapraxis, die auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. Es werden auch Meditationen, Atemübungen, Naturerlebnisse angeboten.
Neben den Yoga-Aktivitäten biete ich dir auch die Möglichkeit, die wunderschöne Landschaft zu erkunden und den Klostergarten zu genießen.
Dieses Kompaktangebot ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Verbringe eine erholsame Zeit mit mir. Ich freue mich darauf, dich bei im Kloster willkommen zu heißen!
Intensive Auszeit im Kloster Jakobsberg - Eine Reise zu dir selbst vom 06. bis 08. Dezember 2024
Breuss-Massage
Die Breuss-Massage ist eine Rückenmassage, die mit Johanniskraut-Öl durchgeführt wird. Es hat beruhigende und kraftvolle Wirkung. Gerade bei stressbedingten Rückenschmerzen und Überlastungen kommt sie zum Einsatz. Alle emotionalen Belastungen werden am Schluss mit einem Seidenpapier förmlich abgezogen. Du kannst sie auch einfach nur für dein Wohlbefinden und Entspannung buchen, damit du wieder gestärkt in deinen Alltag starten kannst.
